El gran misterio de la autoestima

En nuestro día a día oímos y hablamos de autoestima sin llegar a ser conscientes de la influencia y las consecuencias que tiene en nosotros/as mismos/as. La gran pregunta que necesitamos responder es ¿Qué es la autoestima y cómo se construye? Siendo pragmáticos, la...
Asertividad: Poner en valor lo que necesitas

Asertividad: Poner en valor lo que necesitas

La palabra “asertividad” cada vez es más popular. Poco a poco se ha ido integrando en nuestras conversaciones del día a día, pero, ¿siempre la utilizamos bien? Vamos a definir qué es realmente y qué beneficios puede tener ser asertivo/a. La asertividad es un estilo de...