Asertividad: Poner en valor lo que necesitas

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La palabra “asertividad” cada vez es más popular. Poco a poco se ha ido integrando en nuestras conversaciones del día a día, pero, ¿siempre la utilizamos bien? Vamos a definir qué es realmente y qué beneficios puede tener ser asertivo/a. La asertividad es un estilo de...
¿Cómo son los límites en tu sistema familiar?

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Como podrás leer en una antigua entrada del blog, la terapia sistémica se centra en la relación y comunicación que se da entre varias personas que interaccionan entre ellas. Estas personas forman un sistema y el más habitual en nuestra sociedad es el sistema familiar....