Cualquier acción que ocasiona daño hacia uno/a mismo/a puede considerarse como autolesiva. Asumir ciertas decisiones que nos ponen en riesgo o no mantener un autocuidado general óptimo, son maneras de maltratarse. Aunque así sea, en este artículo emplearé el término...
Cuando pensamos qué significa ser compasivos, solemos considerar cómo nos relacionamos con otra persona que necesita atención y comprensión, pero rara vez nos incluimos en esta categoría. La autocompasión, es una manera de dirigirnos hacia nosotros mismos con...
¿Qué es la autocompasión? La compasión nos impulsa a conectar con el sufrimiento de otros y a comprenderlo, surgiendo de este contacto una necesidad de cuidar y aliviar este dolor. La autocompasión consiste en tener esta misma actitud compasiva hacia nosotros mismos,...
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