Cualquier acción que ocasiona daño hacia uno/a mismo/a puede considerarse como autolesiva. Asumir ciertas decisiones que nos ponen en riesgo o no mantener un autocuidado general óptimo, son maneras de maltratarse. Aunque así sea, en este artículo emplearé el término autolesión para referirme a aquellas...
Cuando pensamos qué significa ser compasivos, solemos considerar cómo nos relacionamos con otra persona que necesita atención y comprensión, pero rara vez nos incluimos en esta categoría. La autocompasión, es una manera de dirigirnos hacia nosotros mismos con amabilidad y amor, y sobretodo, sin juzgarnos....
La autocompasión consiste en tener actitud compasiva hacia nosotros mismos, incluso cuando sentimos que hemos fallado....
