Procrastinación

La procrastinación es el hábito de retrasar actividades que deben atenderse, sustituyéndolas por otras más agradables. Le hemos dado a la procrastinación una connotación negativa y es habitual sentirnos culpables cuando retrasamos tareas pero, ¿nos paramos a pensar...

El apego

La palabra apego significa vínculo. Generar vínculos afectivos es imprescindible para el ser humano, ya que para sobrevivir y desarrollarnos tenemos que vincularnos.Los primeros vínculos que hacemos cuando nacemos son con papá y mamá. En función de cómo ellos...
Indefensión Aprendida: Cuando no te sientes capaz

Indefensión Aprendida: Cuando no te sientes capaz

¿Te identificas con las siguientes creencias?: “No tengo arreglo”, “no hay nada que hacer”, “da igual lo que haga, no servirá”. ¿Son frases que has escuchado a alguien de tu entorno? Estas creencias pueden estar relacionadas con el término “indefensión aprendida”....

Profecías autocumplidas ¿Qué son?

De manera casi inevitable, el ser humano tiende a generarse expectativas acerca de cómo serán ciertos acontecimientos futuros. En estas previsiones, a veces se acierta y otras no. Las profecías autocumplidas son aquellas expectativas que inicialmente no tienen por qué...