El conflicto del ser humano
Cuando somos pequeños entendemos el mundo en polaridades “los buenos” y “los malos”. Las personas que son buenas o hacen el bien o, sin embargo, todo lo contrario, las malas personas o aquellas que nos hacen daño.Desde esta perspectiva, vamos a considerar que están en...Autocuidado
El autocuidado es tan amplio que resulta difícil de definir. De un modo muy general podríamos decir que se trata de llevar a cabo acciones que te hacen sentir bien (tanto a corto como a largo plazo), encontrando, a su vez, maneras funcionales de gestionar el malestar....¿Por qué psicosomatizamos?
Constantemente se empeñan los profesionales o incluso las carreras universitarias en separar la mente y el cuerpo como si no tuvieran nada de relación o como si no hubiera una conexión entre ellos. Debido a esto, en muchas ocasiones nos resulta tan difícil entendernos...
Asertividad: Poner en valor lo que necesitas
La palabra “asertividad” cada vez es más popular. Poco a poco se ha ido integrando en nuestras conversaciones del día a día, pero, ¿siempre la utilizamos bien? Vamos a definir qué es realmente y qué beneficios puede tener ser asertivo/a. La asertividad es un estilo de...