Las autolesiones
Cualquier acción que ocasiona daño hacia uno/a mismo/a puede considerarse como autolesiva. Asumir ciertas decisiones que nos ponen en riesgo o no mantener...
12 diciembre, 2022
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Meditación para la compasión
Cuando pensamos qué significa ser compasivos, solemos considerar cómo nos relacionamos con otra persona que necesita atención y comprensión, pero rara vez nos...
28 noviembre, 2022
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Dependencia emocional en la pareja
La palabra “dependencia” ha obtenido una connotación muy negativa. Aspiramos a ser autónomos, a valernos por nosotros mismos. La realidad es que todos...
14 noviembre, 2022
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Manejo de emociones a través de los alimentos: el hambre emocional
Por todas/os es conocida la agradable sensación -y además inmediata- que genera la ingesta de algún alimento que sea de nuestro gusto. Tanto...
31 octubre, 2022
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Los beneficios de la meditación
1. ¿Por qué meditar? Mientras el mundo sigue a un ritmo acelerado, la meditación te mantiene anclado en el presente, el único lugar donde...
17 octubre, 2022
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El duelo perinatal
El duelo perinatal es el proceso de duelo que acontece tras la pérdida de la criatura esperada durante el embarazo, el parto o...
03 octubre, 2022
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¿Existe la libertad de decisión?
El concepto de libertad consciente o, en un plano más filosófico, de “libre albedrío”, alude a grandes rasgos, a la capacidad de controlar...
19 septiembre, 2022
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¿Por qué ya no disfruto de la vida?
La depresión afecta a nuestro cuerpo y mente. No indica debilidad personal y no es un estado del que uno se puede librar...
06 septiembre, 2022
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¿Eres una persona cuidadora?
¿Prestas especial atención a lo que necesitan los demás? ¿Te cuesta pedir favores? ¿Te sientes egoísta cuando te priorizas? Vamos a hablar sobre...
22 agosto, 2022
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El relato de uno/a mismo/a
Qué importante y necesario es para el ser humano el contarse historias. Historias sobre sí mismo/a, sobre los demás, sobre el funcionamiento del mundo,...
01 agosto, 2022
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