Las Navidades son una época asociada a la alegría, a reencontrarnos con nuestros familiares y amigos, a festejar. Sin embargo, cuando has perdido a un ser querido recientemente, estos días pueden ser realmente difíciles. Son momentos en los que guardamos muchos recuerdos de gran intensidad...
En la anterior entrada del blog comentamos maneras de ayudar a una persona con un posible trastorno de conducta alimentaria (TCA) y definíamos los TCA como trastornos mentales graves que se caracterizan por un comportamiento patológico frente a la ingesta alimentaria y una obsesión...
¿Qué considerar infidelidad? No hay definición única o universal. La infidelidad depende de las normas implícitas o explícitas que existan entre los miembros de la pareja, las normas que componen ese pacto de fidelidad. De ahí que para algunas parejas el hecho de que su compañero...
Cada vez hay más profesionales de la salud, como endocrinos y nutricionistas, que trabajan desde una perspectiva diferente. Estos y estas profesionales mantienen una visión de trabajo en la que el fin de la persona ayudada no es adelgazar a toda costa; ellos y ellas...
Claves sobre cómo abordar con nuestr@s hijos la educación sexual. La educación sexual no solamente implica responder las preguntas sobre procreación que hacen l@s niñ@s, y abordar con los adolescentes los riesgos de las relaciones sexuales. A lo largo de la infancia habrá muchos momentos y ocasiones...
A menudo hay parejas que, aun teniendo desavenencias graves, dudan sobre separarse o seguir juntos por el bien de sus hijos/as. Esta decisión es algo que corresponde siempre a los miembros de la pareja. Aun así, hemos de tener en cuenta que las emociones que...
¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta del cuerpo ante estímulos, desafíos o amenazas. Produce una tensión física y emocional como reacción al estímulo. Es un estado de defensa que, en pequeñas dosis, ayuda al organismo a reaccionar y adaptarse al entorno o acontecimientos....
Día a día nuestro ritmo de vida está cargado de responsabilidades, responsabilidades familiares, del hogar, laborales, sociales y un largo etcétera de “cosas que tenemos que hacer”. Es decir, pasamos por la vida de puntillas, sin darnos permiso para parar, tomar aire, dejarnos sentir o tomar conciencia de lo que estamos...
¿Cómo influye la respiración en el cuerpo y la mente? Los científicos están empezando a comprender el modo en el que el cerebro ayuda a los niños y a los adolescentes a regular las emociones. L@s niñ@s y adolescentes se sienten abrumados por las emociones potentes tanto...
La palabra duelo tiene un origen latino que significa dolor. Vivimos en una sociedad tanatofóbica, ya que no es común hablar ni de dolor ni de muerte. Solemos alejarnos de aquello que nos produce displacer y, por tanto, tendemos a tapar el dolor, aparentar normalidad...
